TRATTAMENTI SHIATSU

I TRATTAMENTI SHIATSU SI ESEGUONO FUORI DALL'ORARIO DI SALONE IN UN AMBIENTE ACCOGLIENTE E RILASSANTE

Lo Shiatsu serve per preservare e riacquistare la salute, riequilibrando i sistemi energetici del corpo. L’assenza di salute è perdita di equilibrio energetico o disarmonia legata a fisico, emozioni, mente, spiritualità e si manifesta sul corpo con contratture, tensioni, dolori acuti o cronici, sensazioni di calore o di freddo.
Il trattamento ha durata media di circa un’ora, viene praticato a terra sopra apposito materassino e al ricevente è richiesto di indossare preferibilmente una tuta in cotone per non ostacolarene l’efficacia.

Si basa sulla pressione perpendicolare mantenuta e costante del pollice, del palmo, del pugno e del gomito, esercitata su determinate aree, lungo i meridiani energetici e su punti specifici del corpo, che sono gli stessi considerati dall’agopuntura cinese, metodo ormai riconosciuto. Tutto ciò per riequilibrare il flusso di energia attraverso organi, ghiandole, muscoli, articolazioni, sangue.
Lo squilibrio energetico si esprime principalmente nell’occlusione del meridiano di scorrimento, con conseguente ulteriore danno all’organo o al viscere collegato al meridiano stesso.

Lo Shiatsu aiuta a diminuire stress, tensione, ansia e a calmare il sistema nervoso, aiuta inoltre a stabilizzare la situazione emotiva e psicologica.
Spesso i trattamenti vengono utilizzata per alleviare le tensioni sportive, dolori e disturbi alla colonna vertebrale e al sistema muscolare, per migliorare digestione, vitalità e salute nonchè per aumentare la conoscenza e il controllo del proprio corpo.

La durata del trattamento di shiatsu è di 60' o 30'.

Orari:
Lunedì 9.00-12.00 / 17.30-19.30
Martedì 9.00-12.00 / 17.30-20.30
Giovedì 18.30-20.30

Per appuntamento ed informazioni
+39 0432 957902 orario salone

PROVA 20' DI SHIATSU
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Joseph Pilates nel suo studio a New York con la moglie Clara e la nipote Mary.
Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere lenti, fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.
Il metodo Pilates non ha marchio di registrazione per cui ogni insegnante di educazione fisica motoria lo può avvicinare al suo stile e alla sua personalità, ma si deve rifare ai principi basilari del Pilates che sono sei:
la Respirazione sempre ben controllata e guidata dall'aiuto dell'insegnante come nella pratica dello Yoga (nello specifico nel Pilates si inspira nel cominciare l'esercizio e nel momento dello sforzo maggiore si espira, a differenza dello Yoga, si inspira con il naso e si espira sia con il naso che con la bocca e per ogni esercizio ha un suo precipuo ritmo); il Baricentro, sinonimo di Power House, visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo; la Precisione, ogni movimento deve avvicinarsi alla perfezione e quindi deve essere lento, un lavoro a circuito chiuso dove l'insegnante deve avere continui feedback dall'allievo; la Concentrazione, massima attenzione e concentrazione in ogni esercizio, la mente deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo; il Controllo, controllo su ogni parte del corpo, non si devono effettuare movimenti sconsiderati e trascurati; a Fluidità, questo principio è la sintesi di tutti i concetti precedenti. Nella sua forma più eccelsa il Pilates è "poesia in movimento" (pag. 12 del libro "Pilates, la promessa di un corpo nuovo" di Alycea Ungaro).

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